Marie-Aude CARRICA

Activité

Counseling psychologique et de carrière – Spécialisée en santé mentale et travail.

J’accompagne les personnes à mieux se découvrir et à légitimer qui elles sont tant dans leurs forces que dans leurs zones de développement. Ainsi, cela permet de redonner du pouvoir d’agir dans les choix à entreprendre et dans de nouvelles possibilités de développement tant personnel que professionnel.

Mon approche vise donc à vous aider à appréhender vos décisions de manière plus sereine et à faciliter des choix empreints de sens en adéquation avec votre réalité du moment.

Si vous vivez :

• Une perte de motivation et de sens, dépression
• Un manque de confiance, d’estime ou un sentiment d’imposture
• Des conflits relationnels et difficultés affectives
• De l’indécision vocationnelle ou professionnelle
• Un manque de connaissance de soi
• Un sentiment de stress, anxiété ou d’épuisement ( Burn out)
• De la désorganisation ou une surcharge mentale
• De la perte de contrôle sur votre capacité d’agir

Je vous propose d’être à vos côtés pour :

• Vivre autrement le stress et l’anxiété ;
• Comprendre votre fonctionnement psychologique ;
• Développer de nouvelles stratégies et ressources ;
• Réguler le mécanismes des traumatismes ;
• Créer du sens dans votre histoire ;
• Vivre plus sereinement vos dynamiques relationnelles ;
• Prévenir ou sortir d’un épuisement professionnel (burn out);
• Développer des méthodes de travail et de gestion du temps pour un meilleur équilibre de vie ;
• Se questionner sur votre choix de carrière ;
• Réaliser un bilan de compétences et de carrière ;
• Planifier et développer votre potentiel de carrière ;
• Préparer votre départ à la retraite.

Zone d’Intervention

Dax, Tarnos et Bidart.

Types de clients

· Cadres et gestionnaires
· Entrepreneurs
· Salariés
· Demandeurs d’emploi
· Personnes en arrêt de travail
· Étudiants et doctorants
· Retraités

« Pour devenir plus flexible dans une société en constant changement et y mettre du sens, je vous propose de vous accompagner dans une meilleure connaissance de vous-même et dans la compréhension des impasses personnelles, professionnelles que vous traversez. Mais également de vous donner les moyens de vous engager dans des actions qui sont importantes pour vous. Revenir à vos besoins du moment pour appréhender autrement l’inconnu des transitions que vous vivez, vous permettra d’aborder celles-ci comme des opportunités de développement et d’être autonome dans vos prises de décision.

J’ai enrichi mon parcours de conseillère en emploi et formation, par une immersion de 8 années dans les pratiques québécoises en counseling de carrière, en tant que conseillère d’orientation. J’utilise une approche intégrative du courant Humaniste Existentiel pour vous aider à mettre l’exploration du sens au centre de vos choix. De plus, l’approche Cognitivo -comportementale de troisième vague ( ACT) favorisera l’ identification des impasses qui vous envahissent et vous empêchent d’aller vers ce qui est important pour vous. Enfin, ma spécialisation sur les interventions de pleine conscience ( IBPC) vise à développer l’ancrage dans le corps et l’esprit pour une meilleure présence à soi dans le moment présent et ainsi vous redonner du pouvoir d’agir sur votre vie. »